(https://scontent.fbkk22-6.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/616519331_1753525612454593_9222118409335375451_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=9cv6Pzr3_KYQ7kNvwHnFaIA&_nc_oc=AdnUDuGU-MBzBVqprBagfJ4hlN63CFhNk27H_8sH80LWr3ElpS220Xs-r6e_0hSGFN5uWU1DRqwEAsZrXmtx8BcU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fbkk22-6.fna&_nc_gid=VzD-et98KKRbEM2aqXqiiA&oh=00_AfrkkAJAD52ZJmTJUYmrLnZZtkSuFsY4JaHlDhFXCF8P9A&oe=6976F4B6)
โจว เหวินฟะ วัย 70 ปี วิ่ง 10 กม. สร้างแรงบันดาลใจผู้สูงวัยทั่วเอเชีย
.
สำหรับโจว เหวินฟะ การวิ่งในครั้งนี้ไม่ใช่การแข่งขันเพื่อทำสถิติ แต่เป็นการออกกำลังกายที่เน้นความสม่ำเสมอและความปลอดภัย เขาเลือกวิ่งในจังหวะสบาย ๆ พร้อมกับเพื่อนนักแสดงรุ่นเดียวกันหลายคน ซึ่งล้วนอยู่ในวัย 70 ปีขึ้นไป และทุกคนสามารถเข้าเส้นชัยได้อย่างปลอดภัย
ตลอดเส้นทาง โจว เหวินฟะใช้โอกาสนี้ทักทายผู้ชม ส่งยิ้ม และสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย สะท้อนแนวคิดการออกกำลังกายของเขาที่ให้ความสำคัญกับ "ความสุขระหว่างทาง" มากกว่าผลลัพธ์ปลายทาง
เขาเคยให้สัมภาษณ์หลายครั้งว่า เขาเชื่อในการออกกำลังกายแบบพอดี ไม่หักโหม และทำอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เดินป่า หรือกิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆ การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอช่วยให้กล้ามเนื้อ หัวใจ และระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี แม้จะเข้าสู่วัย 70 ปีแล้วก็ตาม
เขายังกล่าวอย่างอารมณ์ดีว่า กลุ่มเพื่อนที่มาวิ่งด้วยกันนั้น หากนับอายุรวมกันแล้ว "ก็คงหลายร้อยปี" แต่ทุกคนยังคงมีใจรักการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว
การปรากฏตัวของโจว เหวินฟะในงานมาราธอนครั้งนี้ ไม่เพียงดึงดูดความสนใจจากสื่อ แต่ยังส่งสารเชิงบวกถึงผู้สูงอายุว่า การเริ่มต้นดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องรอให้พร้อมที่สุด ขอเพียงเริ่มจากสิ่งที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตนเอง และทำอย่างสม่ำเสมอ
เขาเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนว่า ไลฟ์สไตล์เรียบง่าย การออกกำลังกายเป็นประจำ และทัศนคติเชิงบวก สามารถช่วยให้ชีวิตในวัยเกษียณยังคงแข็งแรง มีพลัง และเปี่ยมไปด้วยความสุข