(https://scontent.fbkk22-8.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/792971123_1736336907920692_2448839399012615152_n.jpg?stp=dst-jpg_tt6&cstp=mx1804x984&ctp=s1804x984&_nc_cat=103&_nc_map=urlgen_bucketless&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_eui2=AeEmkAOKiDTH8p5LoOq1GQWXPUPKEADn-FU9Q8oQAOf4VRkDiiNo_BgydlO590Pmzj-9CfwA4eoSX1lYrYgWaqvJ&_nc_ohc=JdyBdOkPp6oQ7kNvwE01V5X&_nc_oc=AdpO0e-muYYz1YonBwfygACAIEcxa7ddCEdk0Zr5PuOvXgSqnCIRjCdnjYevPvCLnzO52dOX21lKtw9JwnfQX2tu&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fbkk22-8.fna&_nc_gid=97RZ268auQ4iJaTasjq7pg&_nc_ss=722a8&oh=00_AQI6POS5-JixmnUpmBCXMeR1osRyt_lyQqPhXrtTGt6Hlg&oe=6A9D9A94)
วงจรปัญหาสุขภาพคนวัยทำงาน
กลไกการเกิดภาวะดื้ออินซูลินจากความเครียดและไขมันช่องท้อง (Visceral Fat): ภาวะดื้ออินซูลินเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ในร่างกาย (เช่น กล้ามเนื้อ ไขมัน และตับ) ไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ตับอ่อนต้องผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้นเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ในกลุ่มวัยทำงาน ความเครียดเรื้อรังส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) มากเกินไป ซึ่งคอร์ติซอลไม่เพียงแต่กระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น แต่ยังยับยั้งการทำงานของอินซูลิน นำไปสู่ภาวะดื้ออินซูลินในที่สุด
นอกจากนี้ วงจรของคอร์ติซอลและดื้ออินซูลินยังกระตุ้นให้ร่างกายกักเก็บไขมันไว้ที่บริเวณหน้าท้อง (Visceral Fat) ซึ่งไขมันชนิดนี้จะหลั่งสารอักเสบที่ยิ่งทำให้เซลล์ดื้อต่ออินซูลินรุนแรงขึ้น กลายเป็นวงจรที่ทำให้คนทำงานอ้วนลงพุงแม้จะรับประทานอาหารน้อยก็ตาม
#ดื้ออินซูลีน #วัยทำงาน #อ้วนลงพุง #เครียด #insulinresistance